2014년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 2일:
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1640 kcal
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지방: 62.73g | 단백질: 84.32g | 탄수화물: 243.14g.
아침 식사: Kale , Baby Spinach, Vitafusion Fiber Gummies, Strawberries . 점심 식사: Cooked Spaghetti Squash, Prego Roasted Garlic Parmesan Pasta Sauce, Grapes, Jack Daniel's Honey Smokehouse Barbecue Sauce, Chicken Breast. 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Spaghetti Squash, Kirkland Signature wild caught langostino lobster tails, Strawberries , Baby Spinach, Kale . 간식/기타: Grapes, Hershey's Sugar Free Caramel Filled Chocolates, Nutiva Coconut Chips, Fage Total 0% Greek Yogurt, Bananas . 더보기
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1540 kcal
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운동:
운동 기계 (빠른속도) - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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