2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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3166 kcal
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지방: 87.71g | 단백질: 174.38g | 탄수화물: 432.57g.
아침 식사: Banana, Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Fiocchi d'Avena, Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Miele, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Conad Piacersi Stevia, Lavazza Caffè, Caciocavallo, Carote, Cetriolo (senza Buccia), Eurospin Salmone Scozzese Affumicato, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cous Cous Medio, Pane Comune. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale, Succo di Limone, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Pane Comune, Caciocavallo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato . 간식/기타: Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele, Nestlé Fitness Delice Choco Hazelnut Taste, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Kellogg's Special K Protein (28g), Zucchero, Caffè (Espresso), Kiwi. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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