2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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2358 kcal
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지방: 94.84g | 단백질: 164.97g | 탄수화물: 247.46g.
아침 식사: Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%, Омлет с Молоком, Капучино, Дыня, Дыня, Дыня, Smart Cafe Грецкий Орех. 점심 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, Curtis Чай Зеленый, Smart Cafe Грецкий Орех, Дикси Яблоко, Апельсин, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная, Рыба с Овощами, Рыба Тушеная. 저녁 식사: Салат из Помидоров и Огурцов, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Хурма Ромашка, ВкусВилл Хурма Ромашка, Рыба Тушеная, Рыба с Овощами. 간식/기타: Курага. 더보기
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