2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1918 kcal
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지방: 37.66g | 단백질: 140.47g | 탄수화물: 251.52g.
아침 식사: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Susine, Mela, Bio Fiocchi di Avena , Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 점심 식사: Arista di Maiale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pastarotti Risotto alla Marinara, Cavolo, Esselunga Bio Frollini. 저녁 식사: Zucchine, Pizza Margherita, Cornetto alla Nutella, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 간식/기타: Banana, Bulk Powders Burro di Anacardi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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