2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1173 kcal
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지방: 44.39g | 단백질: 58.76g | 탄수화물: 140.84g.
아침 식사: Laranja Lima, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca. 저녁 식사: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Absolut Nutrition Pasta de Amendoim Integral com Whey Protein Sabor Beijinho de Coco, Banana Prata. 간식/기타: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Café com Açúcar. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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