2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 30.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2075 kcal
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지방: 130.03g | 단백질: 178.00g | 탄수화물: 49.84g.
아침 식사: Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate , Óleo de Coco, Ovo. Second Breakfast: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 점심 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Abobrinha Refogada. Afternoon Tea: Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Frango Desfiado. Tea: Leite de Coco. 저녁 식사: Carbonell Azeite de Oliva Extra Virgem, Legumes Refogados, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 간식/기타: Pasta de Amendoim. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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