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pós covid
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79.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1401 kcal
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지방: 51.48g | 단백질: 60.09g | 탄수화물: 178.58g.
아침 식사: Kiwi, Sadia Mussarela, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Café com Açúcar, Da Terrinha Tapioca. 점심 식사: Manga Palmer, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Panela, Couve Manteiga Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Kiwi, Ovo Cozido. 간식/기타: Aviação Manteiga com Sal, Pão Caseiro, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Vitao Mix de Sementes e Grãos, Sadia Mussarela, Bimbo Rap 10 Chia e Quinoa. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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