2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1382 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 148.18g | 탄수화물: 96.98g.
아침 식사: Sadia Presunto Cozido Soltíssimo, Président Queijo Prato Fatiado, Canto de Minas Queijo Cottage, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Wickbold Pão Integral 18 Grãos. 점심 식사: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Yoki Milho para Pipoca, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Itambé Manteiga Extra com Sal. 간식/기타: Canto de Minas Queijo Cottage, Levz Pão Integral, Canto de Minas Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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