2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1101 kcal
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지방: 66.50g | 단백질: 38.78g | 탄수화물: 99.93g.
아침 식사: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Kuru İncir, Siyah Zeytin, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Pınar Labne. 점심 식사: Siyah Üzüm, Ceviz. 저녁 식사: Antep Fıstığı, Yulaf Ezmesi, Pekmez, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Sütaş Tam Yağlı Kaymaksız Yoğurt, Üzüm. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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