2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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931 kcal
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지방: 18.22g | 단백질: 45.88g | 탄수화물: 145.63g.
아침 식사: Silver Spoon Sugar, Oatilicious Scottish Porridge Oats, Country Life Organic Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Asda 30% Less Fat Mature Cheese, Rowan Hill Wholemeal Bread, Birchwood Smoked Ham. 간식/기타: Pipoca. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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