2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1094 kcal
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지방: 46.48g | 단백질: 78.26g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: Ovo Cozido, Italac Leite Desnatado, Pilão Café. 점심 식사: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Beterraba Cozida, Pernil Assado. 저녁 식사: Sopa de Legumes, Ovo Cozido. 간식/기타: Ovo Cozido, Mamão Papaia. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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