2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
2005 kcal
|
지방: 59.10g | 단백질: 91.81g | 탄수화물: 199.10g.
아침 식사: Magerquark, Marmelade, Milchkaffee, Roggenbrot, Kaufland Milchbrötchen. 점심 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Schweinebraten (Nur mager gegessen). 저녁 식사: Roter Tafelwein, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Roggenbrot. 간식/기타: K-Classic Salami, Roggenbrot. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|