2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1576 kcal
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지방: 55.73g | 단백질: 48.34g | 탄수화물: 219.34g.
아침 식사: Coffee with Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Fibre One Red Velvet Cake Bar, By Sainsbury's Chickpeas in Water, Aldi Greek Style Salad Cheese (30g), Freshona Pickled Silverskin Onions, Asda Spring Onions, Radish, Green Olives, Sweet Red Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Cucumber (with Peel), Apples, Bananas, Carrots. 저녁 식사: Tesco Everyday Value Soft Cheese, Bisto Original Gravy, Kale , Tesco British Brussels Sprouts , Olive Oil , Mushrooms , Garlic , Leek, Onions , Vemondo Vegan Sausages. 간식/기타: The Primal Pantry Hazelnut and Cocoa Raw Paleo Bar, Carte D'Or Vanilla Ice Cream, Rowse Pure & Natural Honey, Orange. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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