2014년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 04월 2일:
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2389 kcal
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지방: 104.56g | 단백질: 94.15g | 탄수화물: 213.22g.
아침 식사: banana, frozen strawberries, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, orange juice, Coffee, yogurt. 점심 식사: Whole Wheat Bread, Becel Light Margarine, Cheddar Cheese , Spinach , Tomatoes, Egg, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) . 저녁 식사: Strongbow Cider, Cheeseburger with Bacon and Condiments, Wendy's Poutine. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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