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End of Week 10: Today I passed the 100 Kilos barrier (220.5lb). That is pass half the way of phase 1.
This is the weight I was on during the beginning of 2008...
Fin de la semana 10: Hoy he bajado de los 100 Kilos. Ahora entro en la segunda mitad de la fase 1.
Éste es el peso que tenía a comienzos de 2008.
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99.6 kg
지금까지 감소한: 16.4 kg.
남은양: 14.6 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 16일:
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975 kcal
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지방: 26.20g | 단백질: 115.65g | 탄수화물: 68.46g.
아침 식사: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Pulpo, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). 저녁 식사: Langostinos. 간식/기타: Kiwi, Café en Grano Mezcla. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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