2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 19.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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2372 kcal
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지방: 55.55g | 단백질: 194.90g | 탄수화물: 280.66g.
아침 식사: Hovis Granary Bread, Morrisons Counted Wholemeal Danish, Marmite Marmite. 점심 식사: Morrisons The Best Finely Sliced Dry Cured Cooked Ham, Bernard Matthews Chicken Breast Slices , Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise, Wholemeal Baguette, Leerdammer Lightlife. 저녁 식사: Old El Paso Fajita Seasoning Smoky BBQ, Cauliflower, Morrisons Chicken Breast, Morrisons Market Street Baby Potatoes, Broccoli, Morrisons Sliced Mixed Peppers. 간식/기타: Cadbury Heroes, Fibre One Cinnamon Drizzle Square, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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