2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1588 kcal
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지방: 56.29g | 단백질: 59.70g | 탄수화물: 216.17g.
아침 식사: Roggenbrötchen, Extra Natives Olivenöl, Aldi Kondensmilch 4%, Aldi Emmentaler. 점심 식사: Aldi Bio Agavendicksaft , Schokoladenkuchen (ohne Glasur), Aldi Basismüsli, Belbake Vanillin-Zucker, Heidelbeeren, Himbeeren, Aldi Nord Skyr, Möhren. 저녁 식사: Lorenz Salzstangen, Pottkieker Hühnerbrühe mit Hühnerfleisch , Eiernudeln, Erasco Hühner Reistopf. 간식/기타: Lindt Lindor Caramel & Salz. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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