2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1311 kcal
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지방: 40.20g | 단백질: 40.01g | 탄수화물: 195.80g.
아침 식사: Esselunga Banana, Fiocchi d'Avena, Zymil Latte Scremato senza Lattosio. 점심 식사: Coop Arancia 100%. 저녁 식사: Gocciole Biscotti, Mulino Bianco Settembrini , Bistefani Krumiri Gocce (1), Conad Burrata Pugliese, D'Amico Friarielli alla Napoletana, Pinsa Romana. 간식/기타: Gran Pavesi Gocciole Wild, Bistefani Krumiri Gocce (1), Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle. 더보기
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2288 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 14 시간 46 분, 휴식 - 1 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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