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Hasil timbang day 37,, kayanya kemarin saya ada salah tulis hasil timbang bukan 58,7kg tapi 59,7kg. Tadi pagi timbang 59,1kg.. Semangat jangan kasih kendor 💪🔥🔥🔥
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59.1 kg
지금까지 감소한: 23.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1148 kcal
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지방: 38.34g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 158.68g.
점심 식사: Tropicana Slim Minyak Jagung, Saori Saus Tiram Ajinomoto, ABC Kecap Manis, ABC Sambal Terasi, Tempe, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Kecambah. 저녁 식사: Tempe Orek, Nasi Putih. 간식/기타: Jambu Kristal, Sari Roti Roti Gandum, Jambu Kristal, Mangga Muda. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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