2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1058 kcal
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지방: 28.12g | 단백질: 67.41g | 탄수화물: 135.28g.
아침 식사: Thise Bio-Skyr Natur, Alnatura Protein Brei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, DM Leinsamen Geschrotet, Äpfel, Kaffee. 점심 식사: Andechser Natur Ziegenfrischkäse, Henglein Strudelteig, Aldi Rahmspinat , Berida Wildlachsfilet, Vollmilch. 간식/기타: Heidelbeeren, Äpfel, Power System Lower Carb Protein Mango Kurkuma. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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