2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1745 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 92.64g | 탄수화물: 221.80g.
아침 식사: Сухие Сливки, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Говядина с Овощами, Растительное Масло, Салат Овощной, Морковь, Перловая Каша. 점심 식사: Свитлогорье Сметана 26%, Кофе, Сырники, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 저녁 식사: Домашние Соленья Огурцы Соленые, Молочный Мир Бифитат, Гуляш из Говядины, Перловая Каша, Кофе. 간식/기타: Кофе. 더보기
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1983 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
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안정된 체중
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