2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1633 kcal
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지방: 59.38g | 단백질: 96.13g | 탄수화물: 170.89g.
아침 식사: Knusperone Zarte Haferflocken, Aldi Bio Haferdrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Banana Milk, Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Äpfel, Milchkaffee. 점심 식사: REWE Beste Wahl Gemüse Lasagne. 저녁 식사: Aldi Bio Haferdrink Natur, ESN Designer Whey Protein - Strawberry, Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). 간식/기타: Halloren Kugeln Stracciatella-Creme. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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