2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.9 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1303 kcal
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지방: 70.89g | 단백질: 55.49g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Gurke (mit Schale), TiP Geflügel Paprika Lyoner, Kaffee, Gekochtes Ei, Milsani Streichfein Ungesalzen. 점심 식사: Mandarine, Griechischer Salat. 저녁 식사: Radieschen, Rispentomaten, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Milsani Streichfein Ungesalzen, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. 간식/기타: Cucina Grissotti Sesam, Aldi Rote Paprika. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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