2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
865 kcal
|
지방: 42.23g | 단백질: 51.74g | 탄수화물: 61.74g.
아침 식사: Woolworths Thick Slice Brown Bread, Poached Egg , Onions, Coffee. Second Breakfast: Flora Light Margarine, Woolworths Reduced Fat Cream Cheese, Woolworths Thick Slice Brown Bread. 점심 식사: Bakers Provita, Carrots , Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Lettuce, Grilled Chicken (Skin Not Eaten). 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|