2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.4 kg
지금까지 감소한: 14.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1414 kcal
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지방: 56.96g | 단백질: 102.44g | 탄수화물: 102.07g.
아침 식사: Sporty Печенье Шоколад с Фундуком, Американо, Домик в деревне Сливки 10%. 점심 식사: Булгур (Вареный), Помидоры, Баклажан Фарш Индейки с Баклажанами, Салат Айсберг. 저녁 식사: Цветная Капуста, Борщ из Индейки 4.10, Ашан Язык Свиной Отварной, Пернатая Территория Буженина Куриная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Sporty Печенье Шоколад-Кофе. 간식/기타: Element Спирулина. 더보기
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1403 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 20 분, Samsung Health - 12 시간 40 분. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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