2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1920 kcal
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지방: 50.58g | 단백질: 114.92g | 탄수화물: 237.11g.
아침 식사: Arla Mellanmjölk 1,5%, Katrin Zytomierska Granola Hallon & Vanilj, ICA Basic Frysta Hallon, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg. 점심 식사: Livsmedelsverket Avokado, Broccoli, Zeta Olivolja, Sötpotatis (utan Salt, Ugnsbakad i Skal, Kokt), Guldfågeln Färsk Kycklingbröstfile, Blomkål, Green Giant Majs. 저녁 식사: Carlsberg Öl, Arla Svenskt Smör, Arla Mellanmjölk 1,5%, Lingon, Vitkål, Dansukker Strösocker, Ägg, ICA Fast Potatis, Kungsörnen Vetemjöl. 간식/기타: ICA Basic Frysta Jordgubbar, Dansukker Strösocker, Frödinge Lättostkaka. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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