2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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939 kcal
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지방: 21.97g | 단백질: 37.37g | 탄수화물: 146.24g.
아침 식사: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Магнолия Пирожок с Луком и Яйцом, Яблоко. 저녁 식사: Куриная Грудка в Соевом Соусе, Рис Вареный. 간식/기타: Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка с Разноцветным Драже, Филевское Щербет Смородина, Биокей Батончик с Черникой и Цельными Злаками. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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