2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
47.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
701 kcal
|
지방: 30.45g | 단백질: 36.97g | 탄수화물: 66.93g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Приправыч Кунжут Черный, Приправыч Кунжут, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. 점심 식사: Европа Цукаты, Orion Чокопай, Грецкие Орехи, Кунгурский Кефир 1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|