|
Back on track 😅 semoga kali ini berprogres lagi
|
77.9 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
1180 kcal
|
지방: 42.11g | 단백질: 90.53g | 탄수화물: 113.28g.
아침 식사: Kanzler Singles Keju, Telur Rebus. 점심 식사: Sunco Minyak Goreng, Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Kecambah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Martabak Telur. 간식/기타: Mangga. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
 댓글
Semangaaat...kmn aja sist?
2021년 10월 7일 작성이: welcome45
|
Bertapa dalam gua sist 😂 gara-gara hopeless BB stuck gak berprogress, dibawa makan surplus eh pelan tapi pst BB malah naik lagi 😂
2021년 10월 7일 작성이: MauraWina
|
Ha ha ha..sungguh sangat normal klo dibawa surplus naik BB..klo turun kan rugi 😀..ayooo mulai lg..balikin semangat dan niat dulu..
2021년 10월 7일 작성이: welcome45
|
Siap sist kuh, semangat back on track lagi...terimakasih atas motivasinya 🤗
2021년 10월 7일 작성이: MauraWina
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|