2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 29.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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748 kcal
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지방: 23.50g | 단백질: 58.82g | 탄수화물: 80.64g.
아침 식사: Tess Чай Чёрный, Запеканка ПП, Арла Сыр Арла Натура Light. 점심 식사: Curtis Черный Чай, Красные Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 저녁 식사: Orion Чокопай, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). 간식/기타: Хлеб Черный, Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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