2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.6 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
1468 kcal
|
지방: 55.80g | 단백질: 110.39g | 탄수화물: 122.97g.
아침 식사: Челны Хлеб Сушки Малютка, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Кофе. 점심 식사: Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Печень говяжья, Гречка. 저녁 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, ВкусВилл Яблоко Садовое, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Творог 5%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Хлебцы Wasa Ржаные Цельнозерновые , Русское Море Сельдь, Русское Море Горбуша Запеченная. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|