2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 51.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
|
1990 kcal
|
지방: 62.26g | 단백질: 131.27g | 탄수화물: 212.02g.
아침 식사: Ясно Солнышко Геркулес, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Соевый Протеин Банан, Arla Масло Сливочное, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Магнит Банан. 점심 식사: Куриное Филе, Гречка. 저녁 식사: Куриная Печень. 간식/기타: Конти Конфета Золотая Лилия, Вкусвилл Пастила, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 더보기
|
안정된 체중
|