2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1385 kcal
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지방: 46.85g | 단백질: 55.45g | 탄수화물: 83.24g.
점심 식사: 金名祖 鹹酥貢糖, 炒杏鮑菇, 荷包蛋, 全聯 綠竹筍, 桂冠 輕沙拉, 全聯 豬里肌肉片, 六甲田莊 鮮乳鮮奶, 雜糧飯. 저녁 식사: 奧利奧 (Oreo) 迷你奧利奧巧克力夾心餅乾-香草口味. 간식/기타: 樂天 (Lotte) Tico可可脆皮香草風味雪糕(黑巧克力口味), 金門酒廠 38度金門高粱酒, 欣光食品 麻辣鴨翅. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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