2021년 10월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 6일:
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1159 kcal
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지방: 67.28g | 단백질: 50.30g | 탄수화물: 92.63g.
아침 식사: 星巴克 (Starbucks) 蔓越莓乳酪麵包, 酪梨, 蘋果, 自製優格, Costco 蔓越莓乾, 萬歲牌 無調味綜合果 (25克), 義美 全脂鮮奶 (236毫升), 咖啡. 점심 식사: 糯米椒, 炒高麗菜, 花枝丸, 鹹豬肉, 白飯. 저녁 식사: 火龍果, 福味 麻花捲, 豬皮, 花枝丸, 地瓜葉, 全聯 秋葵, 炒雞蛋. 간식/기타: 榴蓮. 더보기
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안정된 체중
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