2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.4 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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691 kcal
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지방: 33.76g | 단백질: 55.12g | 탄수화물: 41.00g.
아침 식사: Tomates, Hacendado Pan Multifibras Integral. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Oscar Mayer Salchichas de Pavo, Huevo, Huevo. 간식/기타: Hacendado Yogur Natural Azucarado. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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