2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.3 kg
지금까지 감소한: 25.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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732 kcal
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지방: 32.59g | 단백질: 64.13g | 탄수화물: 48.24g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Abobrinha Refogada, Carne de Panela. 저녁 식사: Carne de Panela, Tomates. 간식/기타: Lider Leite Desnatado, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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