2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1442 kcal
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지방: 88.57g | 단백질: 94.17g | 탄수화물: 68.65g.
아침 식사: Marilan Biscoito Amanteigado. 점심 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Heinz Maionese, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Ovo, Cenouras, Repolho Verde. 저녁 식사: Shimeji, Sashimi de Salmão. 간식/기타: Vitao Granola Cacau e Coco, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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