2021년 10월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 3일:
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1792 kcal
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지방: 69.64g | 단백질: 133.40g | 탄수화물: 154.17g.
아침 식사: Дикси Виноград Кишмиш, Магнит Слива, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. 점심 식사: Wasa Original Crisp, Говядина Постная, Омлет с Молоком, Макароны Отварные, Мера Вкуса Хреновина, Утолина Утиная Грудка. 저녁 식사: Брест Литовск Сметана 15%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Верес Баклажаны Жареные с Овощами. 간식/기타: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 더보기
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안정된 체중
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