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Sigam @clarissaganga lá mostro toda minha rotina alimentar
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58.5 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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965 kcal
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지방: 33.27g | 단백질: 122.45g | 탄수화물: 36.52g.
아침 식사: Caldo de Ossos, Caffeine Army Supercoffee Impossible Chocolate. 점심 식사: Friboi Fígado de Boi Grelhado. 저녁 식사: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Caldo pense magro. 간식/기타: Evolution Nutrition Whey Protein, Mamão Papaia, Integralmedica Colágeno Hidrolisado, Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares. 더보기
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안정된 체중
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