2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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132.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 19.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2251 kcal
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지방: 73.91g | 단백질: 98.89g | 탄수화물: 695.18g.
아침 식사: Mrs. Butterworth's Sugar Free Syrup, Schwan's Homestyle Toaster Waffles, Schwan's Bacon & Cheese Egg Patties, Thomas' Original English Muffins. 점심 식사: Thomas' Original English Muffins, Schwan's Bacon & Cheese Egg Patties, Sargento Deli Style Sliced Sharp Provolone Cheese, Hormel Black Label Fully Cooked Bacon. 저녁 식사: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Broccoli , Brown Rice, Chicken Breast. 간식/기타: Bananas , Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Schwan's Dark Sweet Cherries, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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