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Maya Karla
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2021년 10월 4일
Maya Karla님의 저널, 2021년 10월 4일
Maya Karla 님의 프로필
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2021년 10월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
60.5 kg
지금까지 감소한:
18.3 kg
.
남은양:
2.5 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 10월 4일:
1565 kcal
지방: 111.16g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 43.86g.
아침 식사:
Coxa de Frango, Ovo Frito.
점심 식사:
Castanhas de Caju, Coxa de Frango, Salada de Alface, Tomate e Cebola Temperada com Azeite e Sal.
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987 kcal
운동:
달리기 - 10km/h - 50 분, 자전거 (사이클) - 24 분, 타원형 트레이너 - 30 분, Apple Health - 22 시간 16 분.
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안정된 체중
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