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Starting back on calories tracking and 60 minutes of strength training combined with cardio
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66.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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686 kcal
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지방: 14.96g | 단백질: 53.25g | 탄수화물: 78.00g.
아침 식사: Starbucks Skinny Caramel Macchiato (Venti). 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Minute Ready to Serve Jasmine Rice. 간식/기타: Utz Hot & Spicy Pork Rinds, Suzie's Spelt Puffed Cakes (8g), Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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 댓글
Me Too! I just came back to FS… let’s knock this weight loss out !
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If, one a day fasting with Dr Fung works
2021년 10월 5일 작성이: slimjim21
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Nice, you've got this 💪🏾🥗
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2021년 10월 6일 작성이: ridemariel
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Unfortunately I do the same thing over and over lose and then gain back I also have to take it serious this time and not let that happen
2021년 10월 7일 작성이: ridemariel
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