2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 29.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1878 kcal
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지방: 118.19g | 단백질: 57.77g | 탄수화물: 153.30g.
아침 식사: Torani Sugar Free Caramel Syrup, High Brew Cold Brew Coffee, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized. 점심 식사: Tuna Salad with Egg, L'oven Fresh Sandwich Skinnys Multi-Grain . 저녁 식사: Cooked Spaghetti Squash, Meatless Spaghetti Sauce, Park Street Deli Italian Meatballs. 간식/기타: Jif Creamy Peanut Butter, Chocolate Chips, Keto Muffin, Cafe Valley Bakery Pumpkin Chocolate Chip Mini Muffins. 더보기
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주 3.0 kg 증가하기
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