Tomoyina님의 저널, 2021년 10월 5일

2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

99.9 kg 지금까지 감소한: 22.2 kg. 남은양: 29.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:

311 kcal

지방: 19.74g | 단백질: 21.45g | 탄수화물: 14.16g. 아침 식사: Huevo Cocido. 점심 식사: Champiñones Cocidos, Super Pollo Tuto Corto. 간식/기타: Piña. 더보기

173 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, Apple Health - 23 시간 30 분. 더보기

주 2.5 kg 감소하기

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Tomoyina님의 체중기록