2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.5 kg
지금까지 감소한: 24.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1763 kcal
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지방: 60.75g | 단백질: 116.45g | 탄수화물: 177.21g.
점심 식사: Baden Baden Sorvete de Abacaxi com Pedaços , Tirol Queijo Mussarela (18g), Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Fugini Feijão Carioca, Aurora Linguiça Toscana, Peito de Frango, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Ovo Frito, Roseli Cobertura Cremosa Sabor Cheddar, Aurora Linguiça Toscana, Batata Inglesa Cozida, Fugini Feijão Carioca, Cuscuz (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada. 간식/기타: Frimesa Nata, Massa Leve Pão Bisnaguinha, Aveia em Flocos, New Millen Whey Recovery, Mamão Formosa, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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