2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 15.5 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1218 kcal
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지방: 32.05g | 단백질: 29.19g | 탄수화물: 206.98g.
아침 식사: Magro Açúcar Light , Nestlé Leite em Pó Ninho, Nestlé Farinha Láctea Original, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Azeite de Oliva, Repolho Verde, Couve Manteiga Crua, Nissin Cup Noodles Galinha Caipira Picante . 저녁 식사: Vono Sopa Mandioquinha com Cebola e Salsa, Couve Manteiga Crua. 간식/기타: Geladinho. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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