2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.0 kg
지금까지 감소한: 23.0 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
|
1577 kcal
|
지방: 88.38g | 단백질: 84.19g | 탄수화물: 121.14g.
아침 식사: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. 점심 식사: Raw Vegetable, Raspberries, Chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (6 oz). 저녁 식사: Butter , Zucchini , Baked Potato (Peel Eaten), Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. 간식/기타: Ritz Whole Wheat Crackers, Peanut Butter, Trader Joe's Raw Almonds. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|