2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
|
1433 kcal
|
지방: 43.41g | 단백질: 116.56g | 탄수화물: 143.76g.
아침 식사: Xôk's Chocolate Branco com Malte Chateau Belga, Tirol Leite UHT Desnatado. 점심 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. 저녁 식사: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Fini Marshmallow, Xôk's 73 Cacau, Elegê Leite em Pó Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado Só Leite e Fermento Vivo. 간식/기타: Piá Doce Cremoso de Fruta Light - Uva, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Guimarães Pasta de Amendoim Integral com Cacau, Peito de Frango, Queijo Mozzarella, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Pringles Batata Pringles, Banana Prata, Integralmedica Whey 100%, Elegê Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|