2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 84 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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2051 kcal
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지방: 34.18g | 단백질: 204.24g | 탄수화물: 234.05g.
아침 식사: Banana, Bulk Powders Vegan Protein Blondie Birthday Cake, Bulk Powders Vegan Protein Bar Banana, Bulk Powders Protein Millionaires Slice. 점심 식사: Pomodori, Lidl Girella alla Curcuma , Masina Le Sottilissime di Equino. 저녁 식사: Lidl Girella alla Curcuma , Aia Tagliata di Petto di Pollo, Melanzana. 간식/기타: Susine, Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Mela. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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