2021년 10월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 5일:
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1470 kcal
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지방: 56.04g | 단백질: 86.14g | 탄수화물: 147.66g.
아침 식사: Golden Delicious Apples, Coffee with Skim Milk, Almond Milk, Jungle Instant Oats, Honey . 점심 식사: Beef, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Lowfat Plain Yoghurt, Tastic Brown Basmati Rice. 저녁 식사: Lowfat Plain Yoghurt, Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Beef Steak. 간식/기타: Woolworths Bran Rusks, Jungle Slim Bar Original . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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